Спортивное питание

Интернет-магазин спортивного питания для бодибилдинга и фитнеса в Туле

8(4782) 21 56 77

8 905 623 71 59

8 953 957 89 54

(пусто)
 

Каталог

Новости


Правила этикета в тренажерном зале  RSS 2.0

Предыдущая запись     Следующая запись

 ДЛЯ многих из нас, тренажерный зал - это второй дом. Место, где мы себя чувствуем комфортно, в окружении единомышленников; место, где мы забываем о своих проблемах. Место, которое Делает  нас Лучше.И именно поэтому надо придерживаться некоторых правил поведения в зале, тем самым делая комфортнее и эффективнее свою тренировку и тренировку окружающих . 

Ниже приведены несколько Советов по правилам этикета, которые во времена "Золотой эры бодибилдинга" считались нормой поведения: 

1) Используйте полотенце во время работы на тренажере и протирайте после того, как закончили. Никому не будет приятно собирать ваши капли пота. 

2) Всегда разбирайте снаряды! . Даже если на штанге были блины до того, как вы приступили к работе, все равно разберите штангу по окончанию 

3) "Пыхтеть" в тренажерном зале - это норма, кричать - совсем нет. Посетители тренажерного зала действительно рады, что вы смогли поднять большой вес, но это мешает им сконцентрироваться на своем упражнении. 

4) Если в зале достаточно много народа, а на тренажер или штангу, с которой вы тренируетесь, есть кто-то еще на очереди, позвольте ему тренироваться с вами. Конечно это несколько неудобно, когда кто-то, особенно который имеет намного большие \ меньшие веса ждет, но ... в большинстве случаев попытайтесь найти компромисс. 

5) Избегайте того, что бы ходить между тем, кто тренируется и зеркалом, в которое он смотрит, дабы контролировать движение. . Это мешает сконцентрироваться 

6) Если люди ждут, пока вы закончите упражнение -. сведите болтовню к минимуму 

7) Никогда не начинайте говорить с тем, кто в данный момент делает упражнение или только его закончил 

8) Никогда не говорите, что вы используете данный снаряд, если все, что вы делаете -. это отдыхаете 

9) Дайте людям больше свободного места. Если кто-то делает жим гантелей лежа, а вы ждете, пока он освободит место, что бы сделать французский жим -. Не стойте над его головой или рядом с ним, контролируя взглядом каждое его движение

10) После душа, ваше нижнее белье должно быть одето прежде, чем вы оденете носки, футболку, кепку, начнете разговор с окружающими или захотите проверить время на часах. После этого занимайтесь уже своими делами.

Рекомендуемые прочитать

Витамины
Спасибо Вашему магазину
Как выбрать аминокислоты
Что такое Трибулус Террестрис
Как выбирать креатин

Комментарии ВКонтакте

Комментарии Facebook

Комментарии

Нет отзывов к этой записи

Написать отзыв

Введите число, изображенное на рисунке
code